節約主婦歴16年！私が実践しているスーパーでの買い物ルール3選

みなさんは節約のための買い物ルールがありますか。

週に1回まとめ買いをする人、毎日買い物に行って安いものをチェックする人などそれぞれのライフスタイルに合わせて十人十色だと思います。

今回は、節約主婦歴16年目の私が実際に試してよかった買い物ルールを紹介。

何のルールもない人、これから節約する人の参考になると嬉しいです。

1.献立を立てるVS立てない

献立を立てる人と立てずに買い物に行く人どちらもいると思います。

私は試行錯誤した結果、献立を立てることにしています。

献立を立てると、予算を把握しやすくなります。多少前後するものの、おおよその予算が管理できることで、余計なものを買わずにすみます。

献立を立てずに買い物に行くと、安いものを選んで購入できますが、必要のないものを買ってしまっていました。

また、献立があることで買い物もスムーズ。ストレスフリーなのも無駄買いを防げて節約になりますよ。

ただし、献立を決めるのはメイン料理のみ。副菜はもやしをメインにあるもので作ります。

まとめ買いと都度買い、どちらが合うかはライフスタイル次第。

私は試行錯誤した結果、週2回の買い物に落ち着きました。

私のライフスタイルを簡単に説明すると、

・平日5日、フルタイムで仕事

・週に3日は在宅

・平日3日は子どもの習い事で送迎あり

このような感じです。

ほとんど在宅なので、終わってすぐ買い物に行けないことはないけど、毎日というのは難しい。

そこで、週に2日金曜日と火曜日に買い物に行くと決めています。

火曜日は、スーパーの売り出し日。金曜日は、土日に無駄な外食をしないよう、買い物して下ごしらえまで終わらせます。

都度買いや1週間分まとめ買いしていた頃にくらべて、余計なものを買う頻度が必然的に減りましたよ。

また、定期的に購入するものは家に届くので手間もかからず、予算管理もしやすい「ネットショッピング」もおすすめです。

シーフードミックスや麺類など思ったより質が良くてリーズナブルなものもありますよ。

ひとりか子どもなど家族を連れて行くかで悩むなら、断然ひとりをおすすめします。

理由は明確で、人が増えれば増えるほど欲しいものも増えるからです。

「いつも頑張ってくれているから… 」なんて許していては、キリがありません。

最初は寂しいと思うかもしれませんが、さっと買い物をして家で団らんする方がゆっくりできますよ。

もちろん、お子さんが小さい時は難しいですよね。
その時は、先にお子さんの欲しいものを1つ選ばせてあげるといいですよ。

それでも、子どもがいると思うようにはいかないもの。

家族で買い物に行くよりも、ネットスーパーや食材宅配サービスを使う方が楽で安く済むかもしれません。

2026年5月現在