節約初心者必見！これだけで毎月2万円以上貯まる

節約しようと思っても、
何からしていいか
わからない人も多いのではないでしょうか。

今回は、”これをするだけで毎月2万円以上貯まる“
節約術を紹介します。

節約初心者でも取り組みやすい方法ばかりなので、
ぜひ参考にしてみてください。

1.マイボトルを持参【3400円削減】

毎日飲み物を購入していると、
思っているよりも出費がかさみます。

例えば、コンビニは
500mlのペットボトル飲料が
170円程度です。

毎日出勤前に購入すると、
170円×5日＝850円

月々に換算すると
3400円程度の出費になります。

家から麦茶を持参すれば、
1リットル抽出できるお茶パックが、
50個程で入り200円前後と安価。

マイボトルを購入しても、
すぐに元が取れそうですね。

お菓子やお酒を毎日購入すると、
それだけで1万円近い出費になることも。

嗜好品は、”特別なもの”と考え、
週に2回までと回数を決めてみましょう。

1回300円程度として、
週2日の購入に抑えれば、
約2500円の出費。

これだけで、
7500円の節約になります。

毎日のお昼ご飯、
お弁当を購入したり、
ランチに出かけたりなどしていませんか？

物価高の影響で、
お弁当やランチ代も値上がりしていますよね。

700円のお弁当を
出勤日すべて購入していると、
1ヶ月で1万4000円の出費。
ランチだとそれ以上かかることも。

とはいえ、
毎日お弁当を作るのは
慣れないうちは大変。

最初は週に1回でOK。
それだけでも、月々2800円程度の
節約になります。

慣れてきて、
週に2〜3回作るようになれば、
もっと大きな節約になりますよ。

土日に外出して、
そのまま外食してしまうことありますよね。

家族全員での外食は、
夜ご飯となると
万単位で支払うことも。

「そんなに食べたいお店じゃなかった」
そんな外食は、
満足度も低くなってしまいます。

そこでおすすめなのは、
前月に外食の回数とお店を決めること。

「来月は◯日と◯日に外食しよう」
と決めて、
家族で行きたいお店を話し合えば、
それだけで楽しいレジャーになります。
行きたいところに行くので、
家族も満足できますね。

4人家族の1回5000円程度と考え、
外食回数を4回から2回に抑えれば、

1ヶ月で1万円支出が抑えられます。

外食以外の日は

・カップラーメンや冷食を買い置き
・ご飯を食べてから出かける
・少量のおやつを持参

などの工夫をしておくと、

無理せず外食を減らせます。

今回紹介した

・マイボトルを持参
・嗜好品の回数を決める
・週に1度お弁当をつくる
・外食回数を決める

この4つを実践するだけで、
毎月約2万円程度の支出を抑えることが可能です。

まずは、3ヶ月続けてみて、
慣れてきたら
他の節約や貯金術に挑戦してみましょう。

確実に家計が整ってきますよ。

2026年1月現在