お正月明け、
「冷蔵庫がパンパン」
「食費が読めない」
そんな状態からの1週間でした。
今週は無理に節約しすぎず、在庫を減らすことを最優先。
外食も取り入れつつ、現実的な献立を回しています。
■ 月曜日
メニュー：ほっともっと
ポイント：
仕事が遅くなり、自炊はお休み。
無理せずテイクアウトに頼りました。
▶︎ 費用：3,470円
■ 火曜日（1000円以内の日）
メニュー：野菜炒め／もやしサラダ
ポイント：
冷蔵庫の残り野菜＋豚こまでオイスターソース炒め。
ご飯が進む味付けで、節約しつつ満足感も◎
▶︎ 費用：950円
■ 水曜日
メニュー：牛丼／コールスロー
ポイント：
お正月に残った牛肉を消費。
コールスローはハムなしでシンプルに。
▶︎ 費用：1,350円
■ 木曜日
メニュー：外食
ポイント：
始業式終わりに日帰り旅行へ！夜ご飯は現地で外食。
たまの外食は気分転換にもなります。
▶︎ 費用：12,050円
■ 金曜日
メニュー：シチュー／フランスパン／ポテトサラダ
ポイント：
お正月に残っていた鶏肉と、見切り品のじゃがいもを活用。
冷蔵庫整理にもぴったり。
▶︎ 費用：1,300円
■ 土曜日（1000円以内の日）
メニュー：肉じゃが／大根サラダ
ポイント：
牛肉とじゃがいもは金曜日の残りを使用。
見切り品をうまく使ってコスパ良し。
▶︎ 費用：700円
■ 日曜日
メニュー：伸びる？チーズしゃぶしゃぶ
ポイント：
豚こま肉でOK。
さけるチーズを切って具材にすると、意外と盛り上がります。
▶︎ 費用：1,250円
今週の振り返り
今週は予算オーバーの日が続きましたが、ほとんど食材を新しく買っていません。
お正月の在庫をしっかり使い切れたので、冷蔵庫はかなりスッキリ。
外食も取り入れつつ、
「使い切る」「無理しない」を意識した1週間でした。
来週からは、また気持ちを切り替えて献立を考えていけそうです。
2026年1月現在
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